洋联预测SP~！

晚上好我是中居 毕业的的季节
某个调查显示国内的BEST3是 3位京都  2北海道 1 冲绳
海外的BEST3是 3德国 2意大利 1 法国
啊 欧洲啊，世界遗产啊 有点意外

国内的京都？在哪里调查的？
如果在京都调查京都不可能上榜
北海道的调查那北海道也不可能是第二
全国？
我中学的时候，我们是关东 神奈川藤泽
一般是京都奈良什么的
但不知道为什么在我们那比较人气的是青森岩手秋田
海外？这是私立学校？普通的公立学校有吗？
柏林 罗马 巴黎 意外的世界遗产的地方很多呢
并不全是夏威夷 洛杉矶旧金山什么的呢

那么这周是 棒球联赛 洋联预想

我现在应该在多拉马中吧…糟糕 不知道怎么办
不知道该想些什么，就像去年正月一样的感觉
不能计算，眼前就要发生的事到前一天才发现这个必须要做 必须学习
不好办呢

半分♪

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啊…已经到了3月了，多拉马已经开始了吧
好讨厌啊~~ 不能睡觉 太讨厌了
减肥呢，其实 一直在坚持
不是因为有了什么事情才要减肥
而是一直在减肥
我身高有多少来着？
我应该多高比较好？170前后吧
体重 嘛 这个身长体重没关系吧
但从表面看还完全没关系吧，虽然还算没事但是不注意还是不行的
但我这个年龄的人维持体型是很麻烦的
所以50…啊 60已经不行了吧
维持60的话已经很辛苦了，只能是不吃肉不吃饭的生活了
虽然还不至于完全变成蔬菜星人，鱼和菜。
白天一直都想吃咖喱猪排饭和生姜烧和汉堡
一直~都想吃 一直都没吃
我稍微吃一点就会变成习惯
所以六十二，三也可以吧
但最希望的还是吃过之后还在58左右
之前难得降到了56,56.9
早上起来之后，什么都不吃
特别饿的状态 而且也没有吃东西
量了体重之后是60.9
如果不坚持在58，到了59立刻就会变60
必须经常性的注意着 恩

开始多拉马之后，不能睡觉的消耗
如果不吃饭是不行的
中午饭一般就是便当吧
便当里有米饭  不吃的话真的会很辛苦
所以多拉马开始之后会胖吧
砂之器的最终回的时候，已经是63了吧
和贺英良变的越来越胖
白影也是，都快要死了却变的越来越胖

所以现在 就演不了贝了吧 51的时候
不过51也就只能保持10天吧
真的很辛苦
现在这个样子要减掉6公斤吧
要过什么样的生活 不能吃东西吧
稍微吃点胖了之后恢复回来非常花时间
年轻的时候代谢好还无所谓
现在要花很长时间
运动了也会花很长时间。
但现在不运动可以保持这样，如果稍微运动一下会有用的吧
但是运动了 就不得不吃东西了吧

今年40了，SMAP 很辛苦的工作啊
不只是我一个人哦
大家都是这样，肚子和腰周围的肉
如果我不是SMAP 待会一定会去吃咖喱猪排的
会变的讨厌的~

多拉马开始之前2月份
现在是腰不行，以前一直坐着的话，跳舞之后，一直站着工作之后的第二天的早上会腰疼
但现在会疼上一周，之前检查过
MRI再检查之后说如果再恶化就要做手术了
所以洗澡之后也会做做伸展
还有那种让腰部变热的东西 不是运动
圆盘似的那种东西，一直在用
还有一个跟电子笔一样的东西 针灸？
那个好烫啊，就像要被烫伤一样
一个小时

还有就是 不算是运动  只有腰部的伸展 恩
这些在医院都是在个室里1对1的
这是我最苦手的部分…
加热的圆盘的时候可以装睡，但伸展就做不到了
腰呢~~可能是因为冷吧
我是借着在浴缸里顺便活动腰的
也有年龄的原因啊 所以说东山kun真的好厉害啊
每天300回仰卧起坐什么的
做不到这个地步

歌？ 啊OP

我是 半分 但是

僕の半分








 

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