啊…已经到了3月了，多拉马已经开始了吧
好讨厌啊~~ 不能睡觉 太讨厌了
减肥呢，其实 一直在坚持
不是因为有了什么事情才要减肥
而是一直在减肥
我身高有多少来着？
我应该多高比较好？170前后吧
体重 嘛 这个身长体重没关系吧
但从表面看还完全没关系吧，虽然还算没事但是不注意还是不行的
但我这个年龄的人维持体型是很麻烦的
所以50…啊 60已经不行了吧
维持60的话已经很辛苦了，只能是不吃肉不吃饭的生活了
虽然还不至于完全变成蔬菜星人，鱼和菜。
白天一直都想吃咖喱猪排饭和生姜烧和汉堡
一直~都想吃 一直都没吃
我稍微吃一点就会变成习惯
所以六十二，三也可以吧
但最希望的还是吃过之后还在58左右
之前难得降到了56,56.9
早上起来之后，什么都不吃
特别饿的状态 而且也没有吃东西
量了体重之后是60.9
如果不坚持在58，到了59立刻就会变60
必须经常性的注意着 恩

开始多拉马之后，不能睡觉的消耗
如果不吃饭是不行的
中午饭一般就是便当吧
便当里有米饭  不吃的话真的会很辛苦
所以多拉马开始之后会胖吧
砂之器的最终回的时候，已经是63了吧
和贺英良变的越来越胖
白影也是，都快要死了却变的越来越胖

所以现在 就演不了贝了吧 51的时候
不过51也就只能保持10天吧
真的很辛苦
现在这个样子要减掉6公斤吧
要过什么样的生活 不能吃东西吧
稍微吃点胖了之后恢复回来非常花时间
年轻的时候代谢好还无所谓
现在要花很长时间
运动了也会花很长时间。
但现在不运动可以保持这样，如果稍微运动一下会有用的吧
但是运动了 就不得不吃东西了吧

今年40了，SMAP 很辛苦的工作啊
不只是我一个人哦
大家都是这样，肚子和腰周围的肉
如果我不是SMAP 待会一定会去吃咖喱猪排的
会变的讨厌的~

多拉马开始之前2月份
现在是腰不行，以前一直坐着的话，跳舞之后，一直站着工作之后的第二天的早上会腰疼
但现在会疼上一周，之前检查过
MRI再检查之后说如果再恶化就要做手术了
所以洗澡之后也会做做伸展
还有那种让腰部变热的东西 不是运动
圆盘似的那种东西，一直在用
还有一个跟电子笔一样的东西 针灸？
那个好烫啊，就像要被烫伤一样
一个小时

还有就是 不算是运动  只有腰部的伸展 恩
这些在医院都是在个室里1对1的
这是我最苦手的部分…
加热的圆盘的时候可以装睡，但伸展就做不到了
腰呢~~可能是因为冷吧
我是借着在浴缸里顺便活动腰的
也有年龄的原因啊 所以说东山kun真的好厉害啊
每天300回仰卧起坐什么的
做不到这个地步

歌？ 啊OP

我是 半分 但是

僕の半分








 

[2回]

晚上好 我是中居

NEWS的加藤成亮出了小说，题目是粉与黑
喜欢看书的中居有没有想过写小说的打算。
有呢，想试试呢，想着也许作为工作的话想写一写，但真要是那样反而不会写了。
想写个试试 想写的是推理，青春故事。
但 我没有电脑？打字机？用什么写？手写？
这样一下子就没兴致了，写出的话稿纸要用上几千张吧，几百张是不够的吧
要把这些写完光想一想就已经烦了
虽然想试试写东西 但现在要做的事太多没有空啊

那么 僕のでんぷんB面

---真冬----


送礼物是 电话打给一个棒球少年
两人互相问关于中日的问题
最后送了2万+donbe给他


---燃えよ　ドラゴンズ------

附加明信片

Gachapin和mook 是哪一派？
是哪一派呢~~（没回答）

下周再见

[2回]

今天的打扮很清爽，很少见呢 我为什么要穿这样
震灾以来以为高层的房子价格会下降，但最上层到现在还是很人气 价格还是很贵
恩~~~
中居君现在住在公寓楼里吗？是的
喜欢住上层还是下层？有没有住过高层公寓
这个要说的话会很长的 待会再说吧
还有别的？
还有DORAMA的事？ARATA？不是ARATA啦 是ATARU

是吗，好
僕で半分

[1回]

没说什么东西，主要是放了五首歌 下载见wb

进入今年以来关东地区偶尔会下雪
关东真的不太适应下雪，稍微下一些电车就会停 就会影响到交通
中居君喜欢下雪吗

雪倒是不讨厌，之前是有下雪呢
comingsoon结束的时候  
喜欢东京的雪
但关东地区确实不太适应雪天，夜里下了雪
早上出门的时候就已经冻上了 很滑太危险了

下面是这个冬天想听的歌曲
イルカ　なごり雪


惯例的中居selection 虽说是情人节歌曲
但好像也不太适合情人节的
请人下一首是竹内结子的歌

ただ風は吹くから

这样放可以吗？
演白影的时候，（竹内）说我还有唱歌
我说 真的吗 想听一听 就得到了CD
听了之后 还真的喜欢
不知道算不算是唱功好
但这首歌是首非常美的歌
很好听的声音 我特别喜欢
偶尔会听的

下一首 柚子的虹
这首歌呢
我想过要不要去健身，但正在烦恼
至少散步还是要试试吧，用ipod听歌 但是没有电脑
就用之前买过的一个CD转换到硬盘式的
只做到了CD转入硬盘这步
那里面本来放了虹 日本的歌除了虹 还有一首
春夏秋冬

下一首 是我的
Memory June

Memory June是很满意自己的一首歌

竹内结子 很棒的歌 我还是特别喜欢

附加明信片：
这个世界上认为最强大的动物是什么

是大象吧

下周再见

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下周会说澳大利亚吗XD
按日程来说广播应该比电视前的

[0回]

晚上好 我是中居

今后ipad可能代替教科书使用
apple已经开始准备和美国的教育出版进行合约了

之前在coming soon里出现过的，电脑上
动画人物在唱歌，声音是电脑的声音
那个动画角色在举行LIVE，在唱歌
观众都很兴奋的在喊着  XXchan
初音miku！  mikuchan
那个很厉害对吧，整场都满员的现场

我是不会弄脏教科书的，从第一学期到第三学期
为了不能脏就不打开它，不打开它就只能睡觉了
但是小学生是会在教科书上画点小漫画什么的吧

我是两倍

[1回]